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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
才女作家輕生事件讓更多民眾思考性侵害議題，律師呂秋遠1日也以父親的角度在臉書PO文，指出他關心女孩如何看待「性」，並向讀者提出10點建議，認為從小就應有性教育，讓孩童能正確認識性，以保護自己的身體。
呂秋遠這篇文章的重點，並非討論女孩遭遇性侵害後，在法律面會碰上的問題，他所關心的是女孩如何看待「性」。如果女孩遇到欣賞、尊敬的人，用外表溫柔、裡子粗暴的方式，剝奪她對性的選擇時，女孩們應該如何應對2016秒購商品？
他舉例，「當孩子覺得台上的老師說話很風趣幽默，他常常會點名稱讚你，有意無意會碰觸你的大腿，你的很多同學喜歡他。有天，他把你單獨留在有沙發的休息室，要跟你討論功課，然後突然把舌頭伸進你的嘴巴裡，你要怎麼辦？」或是「你喜歡那個男生，他很會打籃球，功課又好，他請你去他家唸書，告訴你，他很喜歡你，然後抱住你的身體，你要怎麼辦？」
呂秋遠認為，面對上述這些情況時，即使女孩喜歡對方，但若不想和對方發生性關係時，便應立即推開他。而為了讓孩子能正確了解性和性關係，他提供給讀者10點建議。
呂秋遠給讀者的10點建議全文如下：
1. 關於性教育，從小就要有。但不是要他恐男，也不是要他守貞，而是要他忠實於自己的想法。
2. 什麼想法？還沒想法，就沒想法，這種事情有早熟有晚熟，不用勉強。但是法律上的年齡要考慮清楚，犯法很麻煩的。
3. 這個社會的性教育，如果只是叫孩子守貞，一點意義也沒有。孩子在家長看不到時，能做的事情，遠超過我們想像。不信的話，想想自己小時候在幹嘛。
4. 平常多跟孩子聊天與溝通，有了孩子以後，如果還是只重視工作，家事放著不管，以後的反噬力道，會把以前自己所有的成就通通擊垮。
5. 如果孩子經常在你面前談論誰，記得去拜訪這個人，跟他好好聊聊。
6. 當你把性看得越平常，孩子被欺負的可能性就會低。你要不斷地告訴他，尊重自己身體自主權的重要性。
7. 如果有遺憾，錯的不是自己，不要去責怪被害人。
8. 不要老是想著要「保護自己的女兒」，首先，兒子也得要保護，其次，保護是沒有用的，溫室裡的花朵，不能抵抗暴風雨。
9. 請開放討論所有的性知識，不要再告訴他，嬰兒是從石頭裡生出來的了。
10. 孩子不是你的前世情人，他是獨立的個體。
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